밥블레스유 2018 F/W 22화 치킨 김밥 구워먹는 치즈까지 모두 비건으로 가능해요!

Posted by Gloria Ming
2018. 12. 3. 16:31 TV 속 이야기랑 비건 엮기

이젠 새싹에서 더 성장한 PD 은이언니의 요청으로 긴급회의가 소집되어 첫회 이후로 두 번째 보게 된 비보VIVO 사무실- 밥블레스유답게 역시나 먹을 게 빠질 수 없죠! 먼저 갓숙 언니는 연희동에서 김밥과 디저트류를 사왔는데요, 김밥 종류 다양하데예~~ 안그래도 얼마전 MBC 나혼자산다에서도 남은파의 무지개 달력 촬영 에피소드 편에서 분식점 먹방이 나오던데 그거 보고 나니 더더 먹고싶어져서 주말에 고고씽했서예~~ 

어디로? 바로 지난 달 인사동에 오픈한 비건채식 분식점 마루 자연식김밥 집으로요!


아~ 비건채식으로 분식을 먹을 수 있는 곳이 서울에 전무하던 시절 양재동쪽에 사랑분식이 있어 얼마나 감사했었는데... 작년에 문을 닫고 다행히도 올해 이렇게 그것도 인사동 한복판에 떡하니 생겼단 소식에 넘넘 기뻤답니다! 혼자서 김떡오_김밥 떡볶이 오뎅을 시켜 먹고 우동은 집에 싸왔는데 미처... 사진을;; 어쨌거나 김밥은 적절하게 간이 됐으면서 깔끔한 맛이었고 오뎅국물은 엄청 진하게 우려진 느낌, 떡볶이는 매콤달콤의 정수를 제대로 느끼게 해주는 맛이어서 셋을 같이 먹는데 넘치는 행복감에 어찌할 바를 몰랐답니다! 게다가 제가 먹고 있는 와중에도 손님이 계속 오시고 포장도 많이들 해가시는데 마치 제 장사인냥 뿌듯해지는 이 기분~~^^

여튼 은이언니와 갓숙 언니가 먼저 비보 사무실에 기다리는 와중에 장도그래가 영자언니 최애템이라며 치킨을 사왔답니다... 이 방송을 보기 이틀 전 제주에서 친한 동생이 서울에 올라와 여럿이서 같이 서울 러빙헛 스마일점에서 소이후라이드를 먹었는데 말이죠~ㅎㅎ 무알콜맥주와 함께 일반 동물성 치킨과는 달리 콜레스테롤 걱정이 없고 닭에게 고통을 주지 않아 착한 콩고기치킨은 일반 분들이 드셔도 크게 차이를 모른다고 할 정도로 겉바삭 속쫄깃의 튀김 맛공식을 잘 재현했어요!

양념없는 #소이후라이드는 죽염에 찍어 먹고

#현미치즈김밥 따로 주문

#소이후라이드랑 #궁중떡볶이 맛조합 꿀~

올리브tv #밥블레스유 화면캡처

양념을 얹은 #소이후라이드

작년 부모님 집 마당에서 해먹은 #콩치킨꼬치

#베지푸드 #베지믹스볼 에 #비건마요네즈 살짝 & #무알콜맥주


그리고 영자언니의 파김치와 누룽지, 화정언니의 구워먹는 치즈와 칼국수까지 한 상에 다 올리고 먹을 수 없어 코스요리처럼 먹기로 했죠- 칼국수는 걘적으로 우리밀칼국수를 선호하는데(소화가 더 잘되고 영양 가득)  레토르트 제품이 아니더라도 채소 두세 가지와 마법의 가루인 '비건 채미료'만 있으면 라면처럼 후딱 끓일 수 있어요~ 물론 개인차에 따라 우리콩국간장과 죽염으로 살짝 간을 해주면 더 좋구요.





이렇게 오늘도 먹방토크로 갖가지 사연과 푸드테리pick을 진행하다가 누룽지로 속을 턴(?) 언니들은 마지막에 후식을 먹기 위해 비보 사무실 꼭대기에 위치한 카페로 이동합니다~ 앞 장면에서 갓숙언니가 사온 쌍화차와 양갱을 개봉하는데요, 울할매도 좋아하시는 양갱- 언제 사다드리고 싶어 알아보니 연희동에서 역시나 유명한 곳이더군요, 금옥당이라고. 우선 연락해 알아보니 찰떡에는 반주에 우유가 들어가고 양갱 중 밀크티 빼고는 우유나 계란, 꿀 등이 들어가지 않는다고 하네요! 


올리브tv #밥블레스유 화면캡처

#금옥당 홈페이지 이미지 캡쳐


밥블레스유 19회_쌀쌀한 날씨 따끈한 국물 우동 김밥 잡채 비건채식으로 먹을 수 있는 러빙헛

Posted by Gloria Ming
2018. 11. 9. 21:24 TV 속 이야기랑 비건 엮기

은이언니네 어머님께서
25년 전 우동집을 하셨다던 이야기에
앞 시즌부터 밥블레스유 언니들뿐 아니라
애청자들까지 고대했던
은이언니네 집으로 드디어 간
영자&화정&갓쑥 언니들과 장도그래- 


우동하면 저는 제일 먼저 떠오르는 게
중고등학교 시절 시험공부하러 가던
목동 도서관에서 사먹던 우동이랍니다!
지금 추억해보면 파랑 유부랑 우동면에
살짝 흩뿌린 고춧가루 외에는
특별히 더 들어간 것 없는 우동이었는데
국물을 도대체 뭘로 우리셨었던 건지
그 단순한 우동이 정말 맛있었던 걸로 기억나네요~ 


그리고 비건채식을 한 후로는
개포 러빙헛카페 본점에서 추운 계절이면 내놓는
비건우동이 서울에 사는 만 비건인들의
사랑을 받고 있지요~
우동과 같이 먹기에 환상궁합인
김묻힌 주먹밥과 버섯튀김이 같이 나오는
개포동 러빙헛카페본점의 우동, 강추임돠!

대만 여행 때 화련 택시투어 마치고 떠날 당시

화련 러빙헛에서 도시락으로 제공해주신

비건 카레우동

_난생 첨 먹어본 메뉴인데 정말 맛났음


여튼 이날 우동먹으러 은이언니네 집에 가던 언니들,
근처 가게에서 집들이(?) 물품을 장만하시는데
그 와중에 화정언니한테 용돈 5만원 받았다고
요로코롬 좋아라하시는 우리의 갓숙 언니-
이런 점이 언니의 매력이죠~~ㅋㅋ

올리브TV 밥블레스유 19화 화면캡처


언니들은 은이언니 어머님께서
상다리 뽀사질 정도로 여러 요리를 차려주셔서
그 은혜에 몸둘바 모르진 않으시고
그저 맛있게 먹는 것이 그에 대한 보답이라는 듯이
정말 자~알들 드십니다!  


이 때 등장한 김밥과 잡채-
사실 김밥은 우동하고도 엄청 잘 어울리는 한 쌍이죠~
역시 센스있으신 은이언니네 어머님!
김밥이란 게 원래 눈에 들어오는 순간
집어먹고 싶은 충동을 일으키는 요물같은 음식이라
역시나 언니들 모~올래 하나씩 입속으로 쏘~옥 넣고
모르쇠하시는 모습에 또 빵 터집니다//

위 사진은
전에 유기견 보호소로 봉사활동갈 때
비건인 지인 분이 싸오셨던
콩햄이 들어간 비건 김밥인데요,
'대~박'이란 말이 절로 나오는 맛이었죠~
제 인생에서 먹어본 김밥 중에 TOP3 안에 들 정도로요! 

그리고 제가 정말로 좋아하는 잡채-는
양재에서 가까운 러빙헛 주암점에 가면
늘 먹을 수 있는 채식뷔페의 시그니처 메뉴 중 하나죠! 
비건뷔페 메뉴엔 김밥도 있어요~
직접 단무지를 담궈서
김밥에 심으셨다네요//


이 날의 사연 중 하나는
비싼 와인 아끼다 똥 된 사연이었는데요,
그 마음 달래서 언니들 푸드테라pick하시느라
애써주십니다-
저런 경험은 누구나
하나 이상 있을 것 같은데요,
저는 특히 외국여행 다녀오면서 사온
비건 스낵이나 식품들 중에 아낀다고
냉장고나 장농 한 켠에 고이 모셔두었다가 까먹고
1년이 넘어 색깔이 변질되거나 곰팡이가 낀 상태로
발견하게 되는 경우들이 종종 있었죠...흑ㅠ 

그리고 사연2는 초보운전의 설움을 달랠 수 있는
음식추천이었는데, 전 아직 겁이 많아서
운전면허를 딸 용기조차 내지 못하고 있네요;;
여튼 그 때 영자언니가
내내 고개숙이고 다닐 초보운전자들에게
고개 펴고 다니라고 쌀 뻥튀기 얘기하셨을 때
또 빵 터졌지만 완전 공감가더라구요~ㅎㅎ 
저는 최근에 피부에 좋다는 율무뻥튀기를 즐겨먹지만 말입니다~

여튼 밥블레스유를 같이 보시던 울 할매께서
우동 잡수시고 싶다 하셔서
마침 비건 식당에서 오랫동안 근무하셨던
친한 언니 한 분이 계셔서
비건으로 먹을 수 있는 우동면이 뭐가 있는지 여쭈니
다음 두 제품을 소개해주십니다~
마트에서 판매하는 우동면 중에는
안타깝게도 비건요리에 맞는 제품이 없거든요...


위 제품들은 온라인에서 구매가능하구요,
(이미지 클릭하면 해당 사이트로 바로이동)
저도 오늘 주문해서
조만간 레시피 정리해 블로그에 올리려구요!

1.동물성 제품을 끊으면 음식 탄소 발자국을 73%까지 감소

2.비건채식은 매일 곡물소비량 20.4kg 절약

3.비건채식은 심장병과 당뇨병, 뇌일혈, 특정 암 발병률 감소

4.비건채식은 수많은 축산농가의 동물들을 비참한 삶에서 구함

5.비건채식은 장수의 지름길

6.비건채식은 매일 물 소비량 4164L 절약


MBC '나혼자 산다'_ 치맥대신 비건 콩맥을!!

Posted by Gloria Ming
2018. 6. 5. 21:39 TV 속 이야기랑 비건 엮기

지난주 나혼자산다 246회의 주제는
끝.까.지. 간.다.

기안84의 공황장애 극복기와
시언 배우의 영어 얼간이 탈출기가 펼쳐짐_

규칙적인 운동만큼 수면과 식사 또한 규칙적으로
술은 마시면 안되는데 기안84는 반주하는 스타일이라고...
쯧쯧 걱정걱정... 술은 특히 정서적 건강에 도움이 안되는데...
시원한 맥주가 고프다면
무알콜 맥주를 마시기를~

내가 마셔보고 강추하는 독일표 비건 무알콜 맥주!!

다행히도 기안84가 최근에 이사한 수원 동네에서
친한 친구들을 자주 만나며 전보다 공황장애 증상이 
점차 좋아지고 있음을 느낀다고 함~
수원 집은 미니멀리즘을 방불케하는 원룸
기안84가 먹었던 김치볶음밥을 보니
엊그제 비건 콩햄을 넣고 죽염과 유기농 설탕으로 
감칠맛 돌게 해서 와구와구 먹었던 비건 김치볶음밥 떠오름-


친한 동생네 사무실을 찾아 건물옥상에 사는 
애완돼지 점심이랑 아침이와 반가운 인사를 나누고
강쥐들 산책을 시키는 기안84
그날 저녁 그의 만화 복학왕에 나오는 인물 '김두치'의 
실제 모델인 18년지기 친구가 함께 치맥을 먹는데...

그런데 어제일자(6월4일) MBC뉴스에서 
치맥이 통풍을 유발한다는 보도가;;;

대신 
비건으로 콜레스테롤 및 항생제 걱정없는 
치킨후라이드맛 콩고기와 알콜프리 맥주로
보다 건전하게 
비건 식물성 치맥을 즐길 수 있다는 사실을 아시는지?!

개포동 러빙헛 카페본점의 쏘이후라이드(무양념/양념 두 종류)


개포동 러빙헛 스마일점의 소이후라이드(무양념/양념 두 종류)





역시 이번회차도 잼났던 '나혼자산다'
TV예능 프로그램 브랜드평판 순위에서
4월에 이어 5월에도 1위 프로그램이라고 하더니
역시 그럴만한~ㅎㅎ
다음 금욜엔 비건콩맥(비건채식 콩고기+무알콜맥주)과 함께
불금각으로 MBC 나혼자산다를 보면 되겠고만! 후훗